Über mich

Von klein auf habe ich mich für Ernährung und Sport interessiert und begeistern können. Nach der Diagnose Morbus Crohn & Reizdarm, hat für mich die Ernährung einen noch viel höheren Stellenwert gewonnen.

Ich habe gelernt die Signale meines Körpers zu deuten und meine „perfekte“ Ernährung gefunden. Das hat mir dabei geholfen, meinen Darm zu heilen, meine Hormone wieder in geregelte Bahnen zu bringen, mit Morbus Crohn und Reizdarm zu leben und meine Performance im Alltag und im Training zu verbessern.

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Rezepte

Als leidenschaftliche Köchin verbringe ich viel Zeit in der Küche um süße und herzhafte Gerichte zu kreieren, die du an deine persönlichen Vorlieben anpassen kannst. Egal ob vegan, paleo, keto, auf Diät oder ob du deine Gesundheit und Performance mit Ernährung verbessern willst – meine Rezeptesammlung bietet köstliche Rezepte für jeden!

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Blog

Auf meinem Blog findest du informative Posts bezüglich Ernährung und Training und auch Posts, in denen ich meine persönlichen Erfahrungen und mein Wissen teile.

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CrossFit Athlet, Mama mit Home Gym, Fitness Neuling, leidenschaftlicher Läufer, Gewichtheber, veganer Yogi – jeder ist einzigartig und hat andere Bedürfnisse.
Ich kann dir dabei helfen, deine „perfekte“ Ernährung für deinen Körper und Lebensstil zu finden.
Lass mich dir beibringen, wie du die Signale deines Körpers entziffern kannst und Ernährung als Werkzeug dafür verwenden kannst, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Performance zu verbessern und deinen Traumkörper erreichen kannst!