Po Training & Wie ein Tag mit Paleo Ernährung aussieht

Dieses Mal gibt es ein YouTube Video, in dem ich euch mein Potraining zeige und was ich an einem relaxtem Sonntag, an dem ich sonst nichts mache, esse. Außerdem habe ich dieses Mal meine Makronährstoffverteilung inkludiert, um euch eine Idee zu geben wie ein Tag bei mir aussehen kann. Ich achte jedoch keineswegs darauf oder versuche irgendwelche Zahlen einzuhalten. Es ist jedoch von Zeit zu Zeit interessant zu sehen in welchem Bereich man sich eigentlich bewegt.

Für die eine oder andere Mahlzeit aus diesem Video wird dann auch noch das Rezept auf meinem Blog folgen!

Das komplette Training habe ich euch in der Infobox unter dem Video auf YouTube noch niedergeschrieben, solltet ihr es ausprobieren wollen.

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